안전이별, 나의 안전과 자존감을 보장하는 이별

일

일방적인 이별의 통보는 상대방에게 

당혹감을 불러일으키고 그 당혹감은 분노를 일으킬 수도

오늘날 안전이별이 이렇게나

대두된 것은 아마 데이트 폭력

이별 폭력, 이별 통보에 보복 등

의 현상들이 뉴스에 대두되기

때문일 거예요.

이런 뉴스를 볼 때마다 어떻게

헤어지자는 말 한마디가

누군가에게 심한 폭력,

더 나아가서는 누군가의 목숨을

앗아갈 수 있을까라는 의문이

차오르곤 합니다.

데이트 폭력은 꼭 물리적인

폭력을 행사했을 때만이 아니라

시도 때도 없이 울려오는 전화와

문자, 만나자는 재촉과 협박 등

정신적인 핍박도 폭력이죠.

그에 따라 요즘에는 이별 후에

협박이나 보복 문자가 날아오면

지체 말고 경찰과 주위에 알리라고

주의를 받기도 합니다.

느닷없이 일방적인 

이별 통보는 피해라

---

감히 이별 폭행을 당한 사람의

상황을 왈가왈부할 수 없겠지만,

무엇보다 안전이별을 위한다면

다짜고짜 일방적인 이별 통보는

피해야 합니다.

이별을 말한 쪽에서는 나름의

고민 끝에, 그리고 상대방에게

아무리 말해 봤자 그쪽에서는

듣지도 않고 자기 고집만 부릴 걸

알기에 두 눈 질끈 감고

'우리 헤어져. 더 이상 연락하지 마'

라고 완강하고 단호하게

말을 꺼냈을지 몰라요.

이런 말을 들은 상대방이 만약

폭력적이지 않고 정상적인 사람이라면

'무슨 일이야? 왜 갑자기 이런 생각을

한 이유라도 알려줄 수 있어? 너의

이런 반응이 내겐 너무 갑작스러워.'

라고 이야기를 할 테죠.

갑작스러운 이별의 말은 상대방을 자극한다 

반대로 조금은 충동적이고 감정적인

사람이라면 갑작스러운 이별 통보가

그에게는 분노를 자극할 수도 

있습니다.

만약 연애할 때 상대방이 심하게

충동적이고 자신의 주장에 따르지

않을 때 분노하거나 하나의 주체로서

나를 존중해 주지 않고 자신의 소유물로

나를 대우했다면 더욱 조심스럽게

안전이별을 준비해야 합니다.

이런 상황이라면, 그리고 안전이별을

바라는 상황이라면 더욱이 시간을

갖고 천천히 상대방과 이별을

준비해 나가는 걸 추천드립니다.

갑자기 하루아침에 선을 긋고 거리를

두기 보다는 천천히 조금씩 우리의

만남이 내겐 버겁고 지친다는 

뉘앙스를 보여주세요.

무작정 헤어지잔 말 대신 이렇게 말해 보세요 

혹은 '너랑 만나기 싫다'라는 뉘앙스는

상대방의 자존감을 깎이는 말이 될 테니

다른 변명 거리를 찾아오는 것도

도움이 될 거예요.

예를 들어, '새로 들어간 직장에

적응하기 바쁜데 집안에 일이 생겨

마음의 여유가 없어. 네게 신경 써 주지

못해 미안한데, 그 마저도 스트레스가

돼서 요즘 힘들어'라고 에둘러 

말하는 방법도 있죠.

바라던 이별이었는데 상대방의

거칠고 충동적인 반응에 오히려

전보다 더 큰 충격과 마음의 상처를

받을 수도 있기에 오늘날 우리는

안전이별이 필수적입니다.

안전이별은 무엇보다 상대방을

배려하고 존중해 준다는 의미와 함께

나 자신을, 그러니까 나의 자존감과

나의 안전을 지킨다는 의미도

포함되어 있습니다.

단지 상대방이 내게 가할 폭력으로 부터

날 지키는 것 뿐만 아니라 더욱 건강하고

성숙한 사랑을 발전시키기 위해

안전이별하는 법을 배워야 하는데요,

어떻게 이별을 해야 할지 고민이시라면

당신의 연애코치와의 이별상담을

통해 전문적으로 안전하게

해결해 나아가 보는 건 어떨까요?

당연코는 심리상담을 통해 여러분의

연애상황을 캐치하고 그런 상황에

맞는 이별의 솔루션을 제시해 드리며

코칭상담으로 세밀하게 이별의 과정을

진행시켜 드리고 도와드리고 있죠.

안전하고 건강하게 이별을 도와드리는

것 뿐만 아니라, 이별 후에도

여러분의 마음과 내면을 챙겨드리는

마인드 케어 상담으로 자존감과

내면의 가치를 회복해 드리고 있으니 

도움  받아보시는 것을 추천드립니다.

방적인 이별의 통보는 상대방에게 

당혹감을 불러일으키고 그 당혹감은 분노를 일으킬 수도