당연코 내담자 후기



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성격변화어린시절부터 시작된 가스라이팅 때문에 찾아왔습니다.


안녕하세요 저는 26살 직장인입니다.

저는 어린시절부터 부모님 특히 엄마한테 가스라이팅을 당해왔습니다.

너무 어린시절부터 강요 받아온것이라 그게 강요인지 모르고 살아왔습니다.


어린시절 엄마가 자신의 꿈을 저에게 투영시켰고 아무것도 모르는 저는 그 기대에 충족하기위해

엄마가 시키는걸 모두 했습니다. 엄마가 원하는 학원을 가고 성적이 잘 나오지 않으면

저는 엄마 속을 썩이는 못된 딸이 되었습니다.


그렇게 엄마에게 어린시절부터 가스라이팅을 당해 엄마가 원하는 대학을가 졸업을 하였습니다.

하지만 저는 어느순간부터 제가 잘못되어 있다고 느꼈습니다.

제가 원하는 삶이 아닌 타인의 삶을 살고 있다고 느껴졌습니다.

주변 친구들도 조심스럽게 어머니가 너무 딸의 인생에 간섭이 심한것 같다.


건강한 관계가 아닌것같아 할 정도로 심각한 수준이였습니다. 하지만 저는 몰랐죠

다 이런줄 알았으니까요 머리가 커지면서 아는것이 많아지고 저도 제 문제가 가스라이팅 당하는것이라는걸

인지하게 되었지만 인터넷에선 가스라이팅을 판단하기만 하지 극복 해내는법은 잘 없더라구요

그리고 오히려 그렇게 하다보면 잘못된 정보로 제가 또다시 그게 옳다고 판단 할까봐


무서웠습니다.

저는 전문가를 찾기로 하였는데 이걸 어디서 치료해야할지 구분을 못하다가 결국 심리상담을 해야한다고

생각을 하고 초기상담을 진행하였습니다. 초기상담을 진행하면서 꽤 시간이 많이 걸렸음에도

친절하고 구체적으로 답변을 주시는 상담사님에게 신뢰를 얻어


정식상담을 하게되었습니다. 사전에 심리검사를 하였는데 그 결과지엔 제가 자기의사 결정이 약하다고

나온것같더라구요. 다행히 나머지는 정상이였습니다.

진행된 전화상담에서 코치님은 부드러운 말투로 공감을 해주셨고 본인도 예전에 그런 가스라이팅 경험이 있다고

밝히셨습니다. 

코치님의 본인의 경험에서 나오는. 그걸 극복하는 과정에서의 솔루션을 저의 상황에 맞춰서 말씀해주셨오요


상담 받는내내 저는 구체적으로 제가 당한 가스라이팅을 알 수 있었고 그것에 대한 솔루션도 어느정도 들었습니다.

하지만 평생을 그렇게 살아왔는데 한시간 정도의 상담으로 모든걸 극복할 수 는 없다고 생각하고

코치님도 그렇게 생각을 하신건지 아니면 제가 본인같아서인지 끝나고 카톡으로  상황에 대한 솔루션을

 남겨놓으셨더라구요. 너무 감사했습니다.

일단 받은 솔루션대로 진행해볼 예정입니다. 아직 그 이후로 엄마랑 정면으로 부딪히진 않았지만

떨리네요 ㅎ


 아직 학생이라 프로그램은 못하지만 일단 이번에 들은 상담 솔루션을 토대로 저는 가스라이팅을 극복해 보려고

합니다. 만약 안되서 프로그램을 해야된다면 코치님께 받겠습니다.!

코치님! 저는 일단 독립부터 시작할 생각입니다! 코치님 너무 감사하지만 프로그램으로 안만나길 응원해주셔요!


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