당연코 내담자 후기



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커플/부부인생의 전환점이 된 코칭 후기


안녕하세요.

코칭은 참 오래전에 마쳤고 후기를 쓴다고 약속했지만, 후기가 늦어졌습니다.

코칭 내용이 내가 될 수 있을 때 쓰자 하는 마음도 있었습니다.


인생의 전환점이라고 쓴 이유는

그간의 일상에서 조엔 코치님과 나눴던 대화, 가치 등이 저의 일부분이 되었고

누군가 저에게 조언을 구한다면 나도 그렇게(조엔 코치님처럼) 답하기까지 이르렀기 때문입니다.


조엔 코치님의 코칭은 쉽고 선명하였으며 또한 의미 있는 것들이었습니다.

항상 궁금하고 의문 되는 점은 어린애처럼 질문을 했던 거 같고(연애 문제만이 아닌 다양한 것들)

돌아와 보면 나도 흐릿하게 알고 있는 것을 코치님을 통해 선명하게 하고 싶었던 것 같아요.

특히나 그 당시에 거의 혼자만 생각하고 있던 시기라서 더 그랬는지도 모르겠어요.


조엔 코치님과 내가 했던 일들과 내가 변화 한 것들을 적어봅니다.

1.  코치님의 설명이나 내가 질문을 하는 그 과정에서 나를 파악할 수 있었고

나를 파악하는 과정은 현재의 내 모습을 알고, 앞으로 유의미한 행동 설계, 가치관 설계, 자아상 설계까지 포함하였습니다.


2. 코칭 기간 감사 일기를 매일 쓰면서 세상을 긍정하는 마음을 기를 수 있었고요. 지금은 안 쓰고 있지만

감사 일기를 쓰라고 한다면 무엇이 감사한 일인지 술술 나올 수 있을 거 같습니다. 다만 발견하지 못했을 뿐이지 감사한 일들이 차고도 넘치다는 것을 봅니다.


3. 자신에 대해 긍정적으로 말하는 것에 대해 두려움을 가지지 않게 되었습니다. 겸손을 가장해서 했던 습관적인 말들이 사실은 나를

해하고 있음을 발견했고, 지금은 그런 말들을 쓰지 않고 오히려 과하게 나를 내세우는 말을 하고 있음을 봅니다.

'조금 잘 하는 것은 다 잘하는 것이라'라는 것을 잊지 않고 자랑 아닌 자랑을 하고 있습니다.

 

4. 코치님이 해 준 말씀을 저는 적어서 기록하여 가지고 있습니다. 사실 지금은 보지 않아도 대화 내용, 핵심 가치 등을 거의 기억하고 있지만 제 삶이 흔들릴 때 보려고 가지고 있습니다. 코칭 내용은 연애에 국한되지 않고 가족, 친구, 직장사람, 앞으로 이어갈 사람들과의 관계에서 

모두 적용이 가능한 내용들이었고, 이를 잘 구현한다면 더 행복한 삶을 자주적으로 살  수 있다고 생각합니다.


5. 어렵다 생각했던 연애도 좋은 사람 만나서 잘 하고 있습니다. 물론 코치님이 해 주신 조언들이 저의 비법이고 이것은 남자분한테도 공개하지 않고 나만의 레시피로 간직하려고 합니다. 진짜 감사합니다.


6. 조엔 코치님께 어린애 처럼 질문했던, 가족, 친구들, 직장 사람들과의 관계도 이미 좋은 쪽으로 해결되었습니다. 너무 감사드립니다.

얼마 전에 오랜만에 형부가 "처제는 어디서 그런 것 터득한 거야" 라고 물으셨는데 조엔 코치님이라고 안 해 드리고 그냥 혼자 터득했다고 했습니다. ㅎㅎㅎㅎ


7. 마지막으로 말씀드리고 싶은 것은

<생각(사유)보다 행동이 우선이다. 행동이 바뀐다면 감정이나 사고도 따라오고 습관도 변화시킨다>라는 이론을 믿습니다. 

감사 일기도 그 일부이며 조엔 코치님과 해 보는 연습들도 그 일부입니다. 그리고 알려주시는 좋은 가치들은 그 과정에서 나침판입니다.

코치님이 알려주시는 대로 하시다 보면 많은 부분이 달라질 것이라 생각합니다. 이것은 연애에 국한되지 않습니다. 


당연코 및 조엔 코치님 건강하시고 행복하세요. ^^



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