대화는 서로가 느낀 기분이나 생각을

말로 표현하는 것이죠. 

표현을 함으로써 

서로에게 중요한 것이 

무엇인지를 알게 해주며

비언어적(표정, 말투, 행동 등)으로도

일종의 피드백과 같이

개인의 의견이나 입장을 

공유하기도 합니다. 

따라서 대화 속에 표현되는 것들은

진솔하게 표현될 수록

건강하다고 볼 수 있으며

표현된 진심이나 용기에

긍정적이고 수용적으로

임하는 자세 또한 

매우 중요합니다.

하지만 이렇게 중요한 대화를

많은 부부들은 어려워 합니다.

서로 말이 통하지 않고 

성격차이가 너무 커서 

대화가 불가능하다고 생각하여

서로를 탓하며

부정적인 감정들을 공유합니다.

이런 경우에는

가장 먼저 각자 

개별상담을 받는 것을 

권장드립니다.

그동안은 눈앞에 보이는

서로의 문제점과 

불편한 것들을 마주하고

집중하고 있어서

차마 돌아보지 못했던

나 자신의 내면을

점검해보아야 하죠. 

나는 그때 왜 그런 감정을 느꼈는지,

어떤 생각으로 그렇게 행동했는지,

내가 여기서 가지고 있는 욕구는 무엇인지를

돌아보며

그간 묻어두었거나 혹은 외면했었던

상처와 서운함 등을 돌아보고

위로도 받으며 회복해야 합니다.

그래야 바쁜 일상을 소화하느라

놓쳤던 중요한 가치와 요점들을

찾아갈 수 있는 힘이 생깁니다.

그 후에 다시 시작해보는

부부의 대화는 놀랍도록 달라질 것입니다.

상대가 말할 때 듣는 여유가 생기고

상대의 잘못을 짚어내는 것보다

두 사람 간의 공동 목표와

대화를 하는 목적을 상기하며

존중하는 태도를 보일 수 있게 되죠.

그리고 상대가 어떤 감정을,

왜 그런 생각을 가지게 되었는지를

비로소 이해하게 될 대

관계 속에 가능성과

희망을 발견하게 됩니다.

나를 표현하는 것에만 집중하는 것은

대화가 아닙니다. 

모진 말과 서운함을 담은 공격적인 태도는

오히려 의도와는 다르게

한 팀이었던 부부 사이를 와해시키고

심리적으로 이혼하게 하며

상황을 반복할수록

관계를 지속할 힘과 의지가 사라지게 됩니다.

올바른 대화와 

나를 찾는 여정을 통해

절망적이었던 부부 사이에서도

희망과 가능성, 사랑을 

느껴보시길 바랍니다.

막막하고 두려운 가운데

도움이 필요하시다면 

당신의 마음코치에게

언제든 문의해주세요.