코치칼럼

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어떻게 하면 대인관계를 잘 맺을 수 있을까요?

관리자
2022-12-01



살아가면서 대인관계는 매우 중요하죠.


서로 더불어 살아가는 것이 사회이며

오늘날 우리가 살아가야 하는 환경이

사회이기 때문에 그 안에서 맺어지는

관계는 우리에게 많은 영향을 미칩니다.


중요함과 동시에 우리에게 많은 영향을 미치는

대인관계로 인해 안정감과

소속감을 경험하기도 하지만

때로는 상처가 될 수도

트라우마가 될 수도 있습니다. 


이 정도로 중요한 대인관계 문제에 대해

'스스로 잘 노력해야 한다'와 같이

막연한 조언들은 실상 도움이 되지 않습니다.


그렇다면 대인관계를 잘하기 위해선 

구체적으로 어떻게 해야 할까요?


관계에 있어 모든 출발점은 '나 자신'입니다.

좋은 관계를 맺고 싶은데 마음처럼 잘 안된다면

먼저 내 자신에게서 바꿀 수 있는 부분을 살펴보면 됩니다.

인정해야할 부분은 인정하고 

개선해야 하는 부분을 점검하며 고쳐나간다면

이러한 노력은 분명히 관계에

좋은 영향을 미칠 것입니다. 


그러기 위해선 나 자신에 대하여 

더 많이 생각해보고 인정해주며 

긍정적으로 생각하는 흐름 또한 필요합니다. 

나에 대한 긍정적인 인식과 자신감은

대인관계에 마찬가지로 좋은 영향을 미칩니다.


그런 후에, 

'I-message'를 실천해보세요.

내가 무엇을 느끼고 어떤 입장인지를 

적절한 타이밍에 적절하게 표현한다면

상대는 기분 나빠 하지 않고

갈등이나 오해가 해결될 수 있을 것입니다. 


나에 대한 관심을 기울이고

나의 감정을 살펴주고

나의 생각과 입장을 존중해주는 것.

모두 대인관계 속에서

타인에게 바라는 것들이지요.


하지만 이것들을 먼저 나에게 해준다면

우리는 비로소 더 좋은 대인관계를

맺어갈 수 있게 됩니다. 

나를 존중하며 아껴주는 것이

곧 타인을 존중하며 아끼는 태도가 되며

대인관계의 발전이 되기 때문에


나에 대해 인정하고 알아가는 여정에

도움이 필요하다면 

언제든지 당신의 마음코치에게 

문의해주세요.

궁금하신 부분들과 

알아가고 싶은 것들,

나를 존중하고 인정해주는 모든 과정을

도와드리겠습니다. 


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