코치칼럼

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대인관계 프로그램, 지금 시국에 필요한 이유는?

관리자
2022-09-15


코로나19 팬데믹 사태가 장기화 되면서

온라인으로 소통하는 사람들이 늘어나게 되었죠. 

비대면으로 회의를 진행하는 직장인들,

온라인 강의로 학교 수업 일수를 채우는 대학생들, 

줌으로 가지는 크고 작은 모임들이 어느새 익숙한 시대가 되었습니다.

 

사회성・감수성 발달이 코로나19로 인해 

공백이 생기고, 더욱 심화되는 

현 상황에서 나의 인간관계나 소통하는 법, 

대면 상황에서의 다양한 대처능력 등에 

좋지 않은 영향이 미칠까 걱정이 될 텐데요. 


그래서 오늘은 대인관계(사회성) 프로그램이란 

주제로 칼럼을 다뤄보도록 하겠습니다. 


요즘이야 말로 마음 돌봄과 

공동체성 고취가 그 어느 때보다 

절실한 시기인 것 같습니다. 


대인관계는 성인이 되어서도 매우

중요한 자원이자 스트레스의 원인이 되기도 하죠. 

학교나 사회 속에서 사람들과 사이좋게 

지내는 방법을 배우고,

갈등 상황에서도 문제를 해결하고, 

적절하게 자기 주장을 하는 것 등을 

경험하는 것은 매우 중요한데요. 


흔히, 언젠간 나아지겠지라는 막연한 생각과

기대감을 갖고 대인 관계 문제를 

간과하는 경우가 많지만, 

오히려 반대로 악화되는 경우를 

종종 보게 됩니다. 


그래서 대인관계(사회성) 프로그램에서는 

사람들과 더 잘 지낼 수 있는 방법을 알려주고 

실제적으로 적용해볼 수 있는 

기회를 제공하고 있는데요. 


비슷한 연령대와 어울리고 단체생활을 하는 것에

가장 중요한 능력이 사회성이라 할 수 있죠. 


자신의 감정을 표현하고 타인의 감정을 

공감할 수 있는 능력, 다양한 사회적 

상황에서 발생될 수 있는 갈등을 

해결할 수 있는 능력, 

자기 주장과 감정조절 능력을 

키울 수 있는 다양하고 구조화된 

프로그램으로 구성되어 사회성 향상에 

효과적인 도움을 줄 수 있도록 하는 게

바로 대인관계(사회성)  프로그램인데요.


학창시절을 벗어나 사회로 나간다고 해서

대인관계 문제가 자연스럽게 해결되는 것은 아닙니다. 

오히려 더 많은 과업들을 수행하게 되죠. 


더욱 폭 넓어진 대인 관계, 일상생활 적응, 

그리고 다양한 업무 수행 등이 그 예인데요. 

이러한 과업 속에서 

심리적인 어려움은 당연히 나타나게 됩니다. 


이런 어려움을 가진 사람들은 

상담을 통한 적절한 도움을 받게 되며, 

이는 변화된 생활 적응과 

대인 관계 문제, 정서 문제 등을 

해결하는 데 큰 도움이 되기도 하죠.


물론 대인관계(사회성)  프로그램은 

청소년들에게도 필요합니다. 

청소년 시기는 자기 정체성 확립의 

중요한 과도기적 시기로, 

이 시기에는 심리적, 신체적인 변화에 

예민성을 갖게 되잖아요. 


그러다 보면 저항과 분노, 우울 등의 

복합적인 감정을 갖기 쉽고요. 


따라서 이 시기에는 부모/자녀 관계 문제,

 또래 관계 문제, 학교 적응 문제에 

많은 어려움을 갖게 되는데요.


대인관계(사회성)  프로그램을 받아 보고자 한다면 

반드시 전문기관을 선택해야 합니다. 


이곳 당신의마음코치와 같은 곳을 말이죠. 

나의 정서적/인지적 건강을 위해 

대인관계(사회성) 프로그램을 한 번 

꼭 받아 보시기 바랍니다. 


만약 관련해서 상담을 받고 싶다면 

하단 오른쪽에 있는 채널톡으로 문의 주시면 됩니다.


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