저는 사업 실패로 정말 큰 우울증이 왔었습니다.
이번의 실패가 처음이 아니기에 제 삶에는 계속 실패와 좌절만 있다고 생각했습니다.
학업까지 포기하면서 무리하게 진행했던 사업인데 계속 실패하고 나니 정말 이 길이 아닌가 싶으면서도 또 다시 새롭게 무언가를 실천하기가 많이 두려웠습니다.
그래서 정신과 치료를 받고 있었지만 매일 약을 챙겨먹어야 하는 현실도, 무언가 얻은 것 하나 없이 오히려 돈 나갈 일만 많아진 것도 우울증을 더하게 하는 것들이었습니다.
그러다 약을 처방해주시는 의사 선생님께서 상담치료도 함께 받아보라고 권해주셔서 연계되어 있는 심리상담센터에서 받아보았지만 사실 만족스럽지는 않았습니다.
그래서 제가 스스로 저 자신을 위해 찾아봐야겠다는 생각을 했고, 이곳저곳을 찾아보게 되었습니다.
삶의 목표도 없고 자존감은 바닥을 치고 있는 상태에서 마음이라도 건강해져야 뭐라도 다시 시작해볼 수 있을 것 같아 찾아온 곳은 당신의 마음코치였습니다.
대부분 방문 상담을 권하였지만 온라인으로 진행되는 곳이어서 더 마음이 편하기도 했고
가볍게 문의해보려고 들어간 채팅상담?에서 직원분께서 친절하게 제 상황을 물어봐주시고 저에게 맞는 선생님을 매칭해주겠다고 해주시는 것도 좋았습니다.
처음 상담을 시작했을 때 제가 어떤 감정이었는지 물어보시는 것이 참 어려웠습니다.
저는 평소 감정을 잘 숨기지 않아서 다소 욱하는 것도 있고 직설적이라는 말도 자주 들어서 감정을 잘 표현한다고 생각했고
제 자신을 잘 알고 있다고 생각했는데
그것이 올바른 것이 아니라는 것을 알게 되었습니다.
그리고 저만의 생각과 감정을 물어보실 때, 그걸 표현하는 것이 상당이 어려움을 느꼈습니다.
선생님께서는 제 감정을 잘 읽고 인정해주는 과정이 굉장히 중요하다고 해주셔서 매 회기마다 연습했던 것 같습니다.
틀린 답을 할 때도 있었고 횡설수설 할 때도 많았지만
인내심 있게 그리고 친절하게 들어주시는 선생님 덕분에 지금은 많이 나아지게 되었고 이제는 어느정도 감정을 컨트롤 할 수도 있게 되었습니다.
감정을 무조건 분출한다고 해서 잘 표현하는 것이 아님을 이젠 압니다.
그동안 이런 저의 상태와 성격이 실패와 연관되어 있었을거란 생각도 들더군요.
어둡고 힘든 시기에 제게 도움을 주신 선생님께 진심으로 감사합니다.
아직은 서툰 점도 많고 어색한 것도 있지만 그래도 많이 도와주셔서 정말 도움을 많이 받았습니다.
마음이 다시금 힘든 시기가 또 오겠죠?
그때 꼭 상담을 다시 받을 겁니다.
다시 시작하고 싶은 마음이 생기고 무언가 해볼 수 있다는 자신감이 든 지금은 그저 감사함으로 한발 한발 나아가 보려고 합니다.
진심으로 응원해주시고 공감해주셔서 감사했습니다.
저는 사업 실패로 정말 큰 우울증이 왔었습니다.
이번의 실패가 처음이 아니기에 제 삶에는 계속 실패와 좌절만 있다고 생각했습니다.
학업까지 포기하면서 무리하게 진행했던 사업인데 계속 실패하고 나니 정말 이 길이 아닌가 싶으면서도 또 다시 새롭게 무언가를 실천하기가 많이 두려웠습니다.
그래서 정신과 치료를 받고 있었지만 매일 약을 챙겨먹어야 하는 현실도, 무언가 얻은 것 하나 없이 오히려 돈 나갈 일만 많아진 것도 우울증을 더하게 하는 것들이었습니다.
그러다 약을 처방해주시는 의사 선생님께서 상담치료도 함께 받아보라고 권해주셔서 연계되어 있는 심리상담센터에서 받아보았지만 사실 만족스럽지는 않았습니다.
그래서 제가 스스로 저 자신을 위해 찾아봐야겠다는 생각을 했고, 이곳저곳을 찾아보게 되었습니다.
삶의 목표도 없고 자존감은 바닥을 치고 있는 상태에서 마음이라도 건강해져야 뭐라도 다시 시작해볼 수 있을 것 같아 찾아온 곳은 당신의 마음코치였습니다.
대부분 방문 상담을 권하였지만 온라인으로 진행되는 곳이어서 더 마음이 편하기도 했고
가볍게 문의해보려고 들어간 채팅상담?에서 직원분께서 친절하게 제 상황을 물어봐주시고 저에게 맞는 선생님을 매칭해주겠다고 해주시는 것도 좋았습니다.
처음 상담을 시작했을 때 제가 어떤 감정이었는지 물어보시는 것이 참 어려웠습니다.
저는 평소 감정을 잘 숨기지 않아서 다소 욱하는 것도 있고 직설적이라는 말도 자주 들어서 감정을 잘 표현한다고 생각했고
제 자신을 잘 알고 있다고 생각했는데
그것이 올바른 것이 아니라는 것을 알게 되었습니다.
그리고 저만의 생각과 감정을 물어보실 때, 그걸 표현하는 것이 상당이 어려움을 느꼈습니다.
선생님께서는 제 감정을 잘 읽고 인정해주는 과정이 굉장히 중요하다고 해주셔서 매 회기마다 연습했던 것 같습니다.
틀린 답을 할 때도 있었고 횡설수설 할 때도 많았지만
인내심 있게 그리고 친절하게 들어주시는 선생님 덕분에 지금은 많이 나아지게 되었고 이제는 어느정도 감정을 컨트롤 할 수도 있게 되었습니다.
감정을 무조건 분출한다고 해서 잘 표현하는 것이 아님을 이젠 압니다.
그동안 이런 저의 상태와 성격이 실패와 연관되어 있었을거란 생각도 들더군요.
어둡고 힘든 시기에 제게 도움을 주신 선생님께 진심으로 감사합니다.
아직은 서툰 점도 많고 어색한 것도 있지만 그래도 많이 도와주셔서 정말 도움을 많이 받았습니다.
마음이 다시금 힘든 시기가 또 오겠죠?
그때 꼭 상담을 다시 받을 겁니다.
다시 시작하고 싶은 마음이 생기고 무언가 해볼 수 있다는 자신감이 든 지금은 그저 감사함으로 한발 한발 나아가 보려고 합니다.
진심으로 응원해주시고 공감해주셔서 감사했습니다.