다른 사람과의 관계에서

어려움이나 불편함을 겪고 계신다면,

대인관계에 대해 불안감을 느끼거나 반복되는 갈등을 경험하며, 관계에서 위축되거나 관계를 회피하고 계신가요.
지금 느끼고 계신 대인관계의 부적응적인 문제를 나의 탓으로 돌려 자책하지 마세요.
적절한 대처와 적응적인 관계에 대한 방법을 통해 안정적인 대인관계를 만들 수 있도록 도와드리겠습니다.

대인관계 상담

다른 사람과의 관계에서

어려움이나 불편함을

겪고계신다면

대인관계에 대해 불안감을 느끼거나

반복되는 갈등을 경험히며, 관계에서

위축되거나 관게를 회피하고 계신가요?


적절한 대처와 관계에 대한 방법을 통해


안정적인 대인관계를 만들 수

있도록 도와드리겠습니다.

대인관계

체크리스트

아래 항목은 자신을 표현하는데

사용되는 문장들입니다.

자신이 평소에 느끼는 상태를 체크해주세요.

 

1.다음에는 어떻게 해야할 것인지에 대해 집중한다.

2.그 문제를 더 잘 이해하기 위해서 그것을 자세히 분석해본다.

3.그 일을 잊지 위해서 다른 일이나 활동을 한다.

4.시간이 지나면 달라질 것이라고 생각한다.

5.그 일(또는 상황)에서 무엇인가 바람직한 것을 얻어내려고 협상하거나 타협한다.

6.잘 안되리라 생각하지만, 적어도 무엇인가를 해보기로 한다. 

7.상대방이 마음을 바꾸도록 시도해본다.

8.그 일에 대해 좀 더 알아보려고 누군가와 이야기한다.

9.자신을 반성하거나 교훈을 얻는다.

10.최후의 수단을 쓰기보다는 어느 정도 여지를 남겨둔다.

위 체크리스트에

5개 이상 해당 된다면

전문 상담사의 도움을 받으시는 것을 권장드립니다.

상담 코칭 상담의

절차 및 구성

심리 코칭 상담은 아래 구성에서

현재 내담자님에게 가장 필요한 내용을

중점으로 진행합니다.


1.
사전 진단
어려운 마음으로 방문하셨을 당신을
따뜻하게 맞아드립니다.


어떤 마음과 상황으로 오시게 되었는지 편하게
말씀해 주시면 사연을 정리해드리고
가장 적합하게 도움 받으실 수 있는
방법을 안내해드립니다.


2.

초기상담 및 심리검사

당신의 심리적 어려움을 가장 효과적으로

상담해주실 수 있는 전문 상담 코치님을 배정

해드리고,  효율적인 상담 진행을 위해 사전에

양식지를 전달드리고 있습니다.

최대한 구체적으로 작성해주세요.


3.
심리상담 프로그램

1회기로 해결하기 어려운 심리적 문제의

근본적인 해결을 위해 구성된

심리 상담 프로그램입니다.


온/오프라인의 자유로운 형식과

다양한 구성으로 현실적이고

효과적인 문제해결과 더불어 긍정적인

변화를 경험할 수 있도록 도와드립니다.


심리 코칭 후,

여러분의 삶을 긍정적으로 변화 시켜 드립니다.

당신의 마음코치에서 코칭 받으신 이후 나타나는

긍정적인 모습들 입니다.

대인관계의 발전

긍정적인 생각 표출

원만한 사회생활

마인드 셋업

대인관계 체크리스트

아래 항목은 좋고 나쁜 답이 없으니 솔직하게 대답해주시면 됩니다.

자신이 평소에 사용하는 방법들에 체크해주세요.

1.다음에는 어떻게 해야할 것인지에 대해 집중한다.


2.그 문제를 더 잘 이해하기 위해서 그것을 자세히 분석해본다.


3.그 일을 잊지 위해서 다른 일이나 활동을 한다.


4.시간이 지나면 달라질 것이라고 생각한다.


5.그 일(또는 상황)에서 무엇인가 바람직한 것을 얻어내려고 협상하거나 타협한다.


6.잘 안되리라 생각하지만, 적어도 무엇인가를 해보기로 한다.


7.상대방이 마음을 바꾸도록 시도해본다.


8.그 일에 대해 좀 더 알아보려고 누군가와 이야기한다.


9.자신을 반성하거나 교훈을 얻는다.


10.최후의 수단을 쓰기보다는 어느 정도 여지를 남겨둔다.

위 체크리스트에 해당되는 것이 5개 이상이라면
전문 상담사의 도움을 받으시는 것을 권장드립니다.
상담 절차 및 구성

심리 코칭 상담은 아래 구성에서 현재 내담자님에게
가장 필요한 내용을 중점으로 진행합니다.

1.
사전 진단

려운 마음으로 방문하셨을 당신을
따뜻하게 맞아드립니다.


어떤 마음과 상황으로 오시게 되었는지
편하게 말씀해 주시면 사연을 정리해드리고
가장 적합하게 도움 받으실 수 있는 방법을
안내해드립니다. 
2.
초기 상담 및 심리 검사

 당신의 심리적 어려움을 가장 효과적으로
상담해주실 수 있는 전문 상담 코치님을 배정
해드리고, 효율적인 상담 진행을 위해 사전에
양식지를 전달드리고 있습니다.


최대한 구체적으로 작성해주세요.
 
3.
심리 상담 프로그램

1회기로 해결하기 어려운 심리적 문제의 근본적인
해결을 위해 구성된 심리 상담 프로그램입니다.


온/오프라인의 자유로운 형식과
다양한 구성으로 현실적이고 효과적인 
문제해결과 더불어 긍정적인 변화를
경험할 수 있도록 도와드립니다.
심리 코칭 후,

여러분의 삶을 긍정적으로 변화 시켜 드립니다.

당신의 마음코치에서 코칭 받으신 이후 나타나는 긍정적인 모습들 입니다.

대인관계의 발전

원만한 사회생활

긍정적인 생각 표출

마인드 셋업

우울증거듭된 사업 실패로 우울증이 왔었는데 이곳에서 치료받았습니다.

저는 사업 실패로 정말 큰 우울증이 왔었습니다. 

이번의 실패가 처음이 아니기에 제 삶에는 계속 실패와 좌절만 있다고 생각했습니다. 

학업까지 포기하면서 무리하게 진행했던 사업인데 계속 실패하고 나니 정말 이 길이 아닌가 싶으면서도 또 다시 새롭게 무언가를 실천하기가 많이 두려웠습니다. 

그래서 정신과 치료를 받고 있었지만 매일 약을 챙겨먹어야 하는 현실도, 무언가 얻은 것 하나 없이 오히려 돈 나갈 일만 많아진 것도 우울증을 더하게 하는 것들이었습니다. 

그러다 약을 처방해주시는 의사 선생님께서 상담치료도 함께 받아보라고 권해주셔서 연계되어 있는 심리상담센터에서 받아보았지만 사실 만족스럽지는 않았습니다. 

그래서 제가 스스로 저 자신을 위해 찾아봐야겠다는 생각을 했고, 이곳저곳을 찾아보게 되었습니다. 


삶의 목표도 없고 자존감은 바닥을 치고 있는 상태에서 마음이라도 건강해져야 뭐라도 다시 시작해볼 수 있을 것 같아 찾아온 곳은 당신의 마음코치였습니다. 

대부분 방문 상담을 권하였지만 온라인으로 진행되는 곳이어서 더 마음이 편하기도 했고 

가볍게 문의해보려고 들어간 채팅상담?에서 직원분께서 친절하게 제 상황을 물어봐주시고 저에게 맞는 선생님을 매칭해주겠다고 해주시는 것도 좋았습니다. 


처음 상담을 시작했을 때 제가 어떤 감정이었는지 물어보시는 것이 참 어려웠습니다.

저는 평소 감정을 잘 숨기지 않아서 다소 욱하는 것도 있고 직설적이라는 말도 자주 들어서 감정을 잘 표현한다고 생각했고 

제 자신을 잘 알고 있다고 생각했는데

그것이 올바른 것이 아니라는 것을 알게 되었습니다. 

그리고 저만의 생각과 감정을 물어보실 때, 그걸 표현하는 것이 상당이 어려움을 느꼈습니다. 

선생님께서는 제 감정을 잘 읽고 인정해주는 과정이 굉장히 중요하다고 해주셔서 매 회기마다 연습했던 것 같습니다. 

틀린 답을 할 때도 있었고 횡설수설 할 때도 많았지만

인내심 있게 그리고 친절하게 들어주시는 선생님 덕분에 지금은 많이 나아지게 되었고 이제는 어느정도 감정을 컨트롤 할 수도 있게 되었습니다. 

감정을 무조건 분출한다고 해서 잘 표현하는 것이 아님을 이젠 압니다. 

그동안 이런 저의 상태와 성격이 실패와 연관되어 있었을거란 생각도 들더군요. 


어둡고 힘든 시기에 제게 도움을 주신 선생님께 진심으로 감사합니다. 

아직은 서툰 점도 많고 어색한 것도 있지만 그래도 많이 도와주셔서 정말 도움을 많이 받았습니다. 

마음이 다시금 힘든 시기가 또 오겠죠? 

그때 꼭 상담을 다시 받을 겁니다. 

다시 시작하고 싶은 마음이 생기고 무언가 해볼 수 있다는 자신감이 든 지금은 그저 감사함으로 한발 한발 나아가 보려고 합니다.

진심으로 응원해주시고 공감해주셔서 감사했습니다. 











CS CENTER
070-5014-5032


센터운영시간  |  10:00 - 19:00  (주말, 공휴일 휴무)

점심시간  |  12:00 - 13:00

상호 : (주)디엘엔터테인먼트 

주소 : 서울특별시 강북구 도봉로 213 (하당빌딩) 7층

사업자등록번호 : 210-81-75830  |  통신판매업 : 제 2015-서울강북-0248  |  팩스번호 :  070-5014-3829

 E-mail : dangco7@naver.com  |  개인정보관리자 : 이미진

Hosting By IMWEB  |  Copyright ⓒ 2022 디엘엔터테인먼트 All rights reserved.

1:1 상담
코칭 후기
상담 결제