우울증 상담

우울증 상담

스스로를 무가치한 사람이라 느껴지고
무기력함을 느끼고 계신다면,

일상에서 갑자기 울음이 터지거나,

울적한 마음에 무기력하게 지내고 계시진

않으신가요?

우울은 대인 관계에 대해 불안감을 느끼거나

반복되는 갈등을 경험하며,

관계에서 위축되거나 관계를 회피하고 계신가요.

지금 느끼고 계신 대인 관계의 부적응적인

문제를 나의 탓으로 돌려 자책하지 마세요.

적절한 대처와 적응적인 관계에 대한 방법을

통해 안정적인 대인관계를 만들 수 있도록

도와드리겠습니다.

우울 체크리스트

아래 항목을 잘 읽으신 후,

지난 1주 동안 느끼고 행동한 것을 체크해주세요.

1.평소에는 아무렇지도 않던 일들이 귀찮게 느껴졌다. 

2.먹고 싶지 않거나 입맛이 없었다.

3.가족이나 친구가 도와주더라도 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없었다. 

4.다른 사람만큼 능력이 있다고 느꼈다.

5.무슨 일을 하던 집중하기가 어려웠다. 

6.우울했다.

7.하는 일마다 힘들게 느껴졌다.

8.미래에 대하여 희망적으로 느꼈다.

9.내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다. 

10.두려움을 느꼈다.

11.잠을 설치거나 잠을 잘 이루지 못했다.

12.행복했다.

13.평소보다 말을 적게 하거나 말수가 줄었다. 

14.세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다. 

15.사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다. 

16.생활이 즐거웠다.

17.갑자기 울음이 나왔다. 

18.슬픔을 느꼈다.

19.사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.

20.도무지 무엇을 시작할 기운이 나지 않았다.

위 체크리스트에 해당되는 것이 5개 이상이라면
전문 상담사의 도움을 받으시는 것을 권장드립니다.

상담 절차 및 구성

연애 코칭 상담은 아래 구성에서 현재 내담자님에게
가장 필요한 내용을 중점으로 진행합니다.

사전 진단

어려운 마음으로 방문하셨을 당신을

따뜻하게 맞아드립니다.

어떤 마음과 상황으로 오시게 되었는지 편하게

말씀해 주시면 사연을 정리해드리고 가장 적합하게

도움 받으실 수 있는 방법을 안내해드립니다. 

초기 상담 및 심리 검사

당신의 심리적 어려움을 가장 효과적으로

상담해주실 수 있는 전문 상담 코치님을 배정

해드리고,  효율적인 상담 진행을 위해 사전에

양식지를 전달드리고 있습니다.

최대한 구체적으로 작성해주세요. 

심리 상담 프로그램

 1회기로 해결하기 어려운 심리적 문제의 근본적인

해결을 위해 구성된 심리 상담 프로그램입니다.

온/오프라인의 자유로운 형식과 다양한 구성으로

현실적이고 효과적인 문제해결과 더불어

긍정적인 변화를 경험할 수 있도록 도와드립니다. 

심리 코칭 후,

여러분의 삶을 긍정적으로 변화 시켜 드립니다.

당신의 마음코치에서 코칭 받으신 이후 나타나는

긍정적인 모습들 입니다.

우울감 극복

긍정적인 생각 표출

생체리듬의 변화

마인드 셋업

스스로를 무가치한 사람이라 느껴지고
무기력함을 느끼고 계신다면,

일상에서 갑자기 울음이 터지거나, 울적한 마음에 무기력하게 지내고 계시진 않으신가요?

우울은 대인 관계에 대해 불안감을 느끼거나 반복되는 갈등을 경험하며, 관계에서 위축되거나 관계를 회피하고 계신가요.

지금 느끼고 계신 대인 관계의 부적응적인 문제를 나의 탓으로 돌려 자책하지 마세요.

적절한 대처와 적응적인 관계에 대한 방법을 통해 안정적인 대인관계를 만들 수 있도록 도와드리겠습니다.

우울 체크리스트

아래 항목을 잘 읽으신 후,

지난 1주 동안 느끼고 행동한 것을 체크해주세요.

1.평소에는 아무렇지도 않던 일들이 귀찮게 느껴졌다.


2.먹고 싶지 않거나 입맛이 없었다.


3.가족이나 친구가 도와주더라도 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없었다.


4.다른 사람만큼 능력이 있다고 느꼈다.


5.무슨 일을 하던 집중하기가 어려웠다.


6.우울했다.


7.하는 일마다 힘들게 느껴졌다.


8.미래에 대하여 희망적으로 느꼈다.


9.내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.


10.두려움을 느꼈다. 

11.잠을 설치거나 잠을 잘 이루지 못했다. 

12.행복했다.


13.평소보다 말을 적게 하거나 말수가 줄었다.


14.세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.


15.사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.


16.생활이 즐거웠다.


17.갑자기 울음이 나왔다.


18.슬픔을 느꼈다.


19.사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.


20.도무지 무엇을 시작할 기운이 나지 않았다.

위 체크리스트에 해당되는 것이 5개 이상이라면

전문 상담사의 도움을 받으시는 것을 권장드립니다.

상담 절차 및 구성

심리 코칭 상담은 아래 구성에서 현재 내담자님에게
 가장 필요한 내용을 중점으로 진행합니다.

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어려운 마음으로 방문하셨을
당신을 따뜻하게 맞아드립니다.
어떤 마음과 상황으로 오시게 되었는지
편하게 말씀해 주시면 사연을 정리해드리고
가장 적합하게 도움 받으실 수 있는 방법을
안내해드립니다. 
초기 상담 및 심리 검사
 당신의 심리적 어려움을 가장 효과적으로
상담해주실 수 있는 전문 상담 코치님을 배정
해드리고, 효율적인 상담 진행을 위해 사전에
양식지를 전달드리고 있습니다.
최대한 구체적으로 작성해주세요.
 
심리 상담 프로그램
1회기로 해결하기 어려운 심리적 문제의 근본적인
해결을 위해 구성된 심리 상담 프로그램입니다.
온/오프라인의 자유로운 형식과
다양한 구성으로 현실적이고 효과적인 
문제해결과 더불어 긍정적인 변화를