저는 가정 상황 때문에 어려움을 많이 겪고 있었습니다.
오랜 시간 동안 가족들에게 심리적으로 압박 받고 힘들었어서
우울증이 오게 되었고 자살 충동까지 느끼게 되었습니다.
제가 아무리 변해봐도 가족들을 변하지 않으리라는 생각이 저를 괴롭혔고
아무도 저의 이런 우울함에 관심을 기울이지 않을 것만 같았습니다.
상담을 진행하면서 스스로를 많이 돌아보게 되었습니다.
가족들은 여전했고 딱히 변화된 것 하나 없지만
그동안 혼자 어떻게든 변화하려고 애쓴 것보다 훨씬 더 많이 생각을 바꿀 수 있게 되었습니다.
그 결과 몇 달간 먹고 있던 우울증 약도 끊게 되었고
종종 찾아오던 공황증상도 나아졌습니다.
가족들에게 본의 아니게 쏟아내게 되던 분노의 감정들은 덤덤하고 존중하는 어투로 표현할 수 있게 되었고
가족들의 입장도 많이 헤아릴 수 있게 되었습니다.
그리고 항상 꿈에만 그리던 나 자신의 변화가 가족들의 변화가 될 수 있을거라는 상상이
현실화 되어 가는 것 같아 기쁜 나날들을 보낼 수 있었습니다.
가족들도 많이 놀랐습니다.
저의 변화에 많이 놀라워했고 말하는 것도 많이 달라졌다며
저의 노력을 알아주었습니다.
이 모든 것이 다 상담 선생님 덕분입니다.
어디에도 솔직하게 털어놓을 수 없었던 제게
많은 위로와 힘을 주셔서 정말 감사합니다.
가족들은 딱히 달라진 것 없으나
그래도 이제는 제가 표현할 때 저를 봐주게 되었습니다.
앞으로도 해결해야 할 문제들이 많지만
알려주신대로 제 감정과 마음에
그리고 제 일상에 집중하며 살아가보려고 합니다.
피해의식에 갇혀 홀로 힘들어하던 시간이
이제는 많이 달라지게 되었습니다.
여러분도 힘든 주위 상황과 사람에게 지배되거나 잠식되지 말고
상담을 통해 많은 도움 받으시고
스스로를 찾아가며 회복되시길 바랍니다.
저는 가정 상황 때문에 어려움을 많이 겪고 있었습니다.
오랜 시간 동안 가족들에게 심리적으로 압박 받고 힘들었어서
우울증이 오게 되었고 자살 충동까지 느끼게 되었습니다.
제가 아무리 변해봐도 가족들을 변하지 않으리라는 생각이 저를 괴롭혔고
아무도 저의 이런 우울함에 관심을 기울이지 않을 것만 같았습니다.
상담을 진행하면서 스스로를 많이 돌아보게 되었습니다.
가족들은 여전했고 딱히 변화된 것 하나 없지만
그동안 혼자 어떻게든 변화하려고 애쓴 것보다 훨씬 더 많이 생각을 바꿀 수 있게 되었습니다.
그 결과 몇 달간 먹고 있던 우울증 약도 끊게 되었고
종종 찾아오던 공황증상도 나아졌습니다.
가족들에게 본의 아니게 쏟아내게 되던 분노의 감정들은 덤덤하고 존중하는 어투로 표현할 수 있게 되었고
가족들의 입장도 많이 헤아릴 수 있게 되었습니다.
그리고 항상 꿈에만 그리던 나 자신의 변화가 가족들의 변화가 될 수 있을거라는 상상이
현실화 되어 가는 것 같아 기쁜 나날들을 보낼 수 있었습니다.
가족들도 많이 놀랐습니다.
저의 변화에 많이 놀라워했고 말하는 것도 많이 달라졌다며
저의 노력을 알아주었습니다.
이 모든 것이 다 상담 선생님 덕분입니다.
어디에도 솔직하게 털어놓을 수 없었던 제게
많은 위로와 힘을 주셔서 정말 감사합니다.
가족들은 딱히 달라진 것 없으나
그래도 이제는 제가 표현할 때 저를 봐주게 되었습니다.
앞으로도 해결해야 할 문제들이 많지만
알려주신대로 제 감정과 마음에
그리고 제 일상에 집중하며 살아가보려고 합니다.
피해의식에 갇혀 홀로 힘들어하던 시간이
이제는 많이 달라지게 되었습니다.
여러분도 힘든 주위 상황과 사람에게 지배되거나 잠식되지 말고
상담을 통해 많은 도움 받으시고
스스로를 찾아가며 회복되시길 바랍니다.