모든 것이 감사합니다. : 스트레스상담 자존감코칭

안녕하세요.

당연코는 정말 우연히 알게 된 기관이지만, 저한테는 정말 감사한 곳입니다.

상담을 받은 지는 정말 오래 되었고 상담 이후의 생활은 지속적이어야만 상담 효과가 있다고 생각해서

이제서야 기록해 봅니다. 또 힘들면 상담을 신청하라고 하셨지만, 이제는 스스로 해결이 가능합니다.

저는 심리 상담에 대해 부정적이었습니다. 부정적인 이유는 제가 나름대로 알고 있는 전문적인 지식들도 있었고

오랜 기간 마음 공부를 했기 때문입니다. 그리고 저 자신에 대해서도 나름대로는 잘 파악하고 있다고 생각을 했기 때문입니다.

그런데, 상담을 받고는 정말 받기를 잘 했다고 생각을 했습니다.

흩어져 있던 생각들이 정리가 되었고

내적 확신을 가진다는 것에 대해 스스로 확신을 가지게 되었습니다.

상담 마지막 회기에는 이런 확신을 가지고, 다른 사람들은 이미 살았다는 생각에 약간 억울한 마음도 들었던 기억이 납니다.

선생님과 했던 작업과 나눴던 대화들은 지금도 저를 지탱 시키는 힘입니다.

내적 확신 없이 교과서처럼 살면서 항상 불안에 시달리는 삶에서

자신에 대한 확신을 가지고 그렇게 말하고, 행동하면서 변화 시키는 과정에 있습니다.

몰라서 쓰지 못하고 익숙하지 않아서 쓰지 않았던 기능들을 살려 쓰는 방법을 알려 주신 것 같습니다.

선생님께서 상담 과정에서 그냥 감정을 풀려는 사람이 있고 저처럼 질문을 통해 해결 방법을 가지려는 사람이 있다고 했습니다.

그 당시 시간도 많았기에 의문 되는 점, 내가 왜 이 모양(?)인가, 이런 심리의 기반은 무엇 때문인지 등등

아이처럼 알고 싶었던 것을 질문했고 선생님이 잘 알려 주신 것 같습니다.

제 가까운 지인들에게 추천하고 싶은 상담 과정입니다.

자신을 파악하고

내가 이미 가지고 있지만(가지지 않은 사람은 없다는 생각입니다)

쓰는 방법을 몰라서 쓰지 않았던 좋은 대처 방법들에 대해 1:1로 잘 코칭해 주셨습니다.

이제는 최근에 마음이 아픈 언니들한테도 상담을 권해 볼 생각입니다

마지막으로 당연코에서 진행하는 상담 과정을 믿고 상담 선생님을 의지하여

상담 과정에서 아픈 마음 잘 털어내시고 좋은 방법 등을 알아내어 잘 실천하면

전과는 다른 삶이 됩니다.

항상 건강하시고 행복하세요~^^

성격변화모든 것이 감사합니다.